Jag har några mål som jag förhoppningsvis kommer att klara av till nyår.. Denna lista skrev jag mest för att komma ihåg det själv.. Vi får se hur det går! Det kan hända att jag kommer med tillägg sedan, men det säger jag till om då. Så länge skapar jag en kategori här till vänster som heter "mål" och lägger alla framtida inlägg där :)
1. Återfå en hälsosam kropp genom:- Rätt kost
- Träning ett par gånger i veckan (en promenad räcker)
- Göra uppgifter i god tid
- Utnyttja lektionstiden
- Inte skjuta upp
4.Inte tänka på saker jag vill göra, utan faktiskt göra dem
5.Sluta tänka jämt och ständigt på mat och lämna resterna av ätstörningen bakom mig
Med hälsosam menar jag bland annat att min blodcirkulation ska fungera som den ska så att jag slipper gå omkring ständigt kall om händerna.. Sen vill jag orka mera, inte bara sitta inne hela dagarna. Nu är varje liten ökning i takten på väg till skolan en ordentlig ansträngning. Min vilopuls ligger på över 70.. så ja. Hej dålig kondis? Hjärtat mår inte bra helt enkelt.
PS. Den där tvåan ska inte stå där. Jag får bara inte bort den..
 |
| Här är jag för typ en vecka sen! :) |
Hej
SvaraRaderaJag vet inte så mycket om dig.men jag vill verkligen tippsa dig om att ta tag i bakomliggande problem. De som på riktigt gör att du straffar dig själv med mat och träning. Det kan vara svårt att göra själv men det finns bra hjälp om man själv vill.
Min erfarenhet är att man inte blir helt frisk annars utan ätstörningar byter bara fasad. Men den styr fortfarande. För att senare slå tillbaka med full kraft.
Så snälla ta ett tips från en som levt med ätstörningar i 17 år men nu är på väg åt rätt håll på RIKTIGT. Gör det ärligt och ordentligt från början. Så du kan njuta av DITT liv sen. För det är du värld.
Kram och lycka till
Vilka bra mål. Kanske jag också ska sätta upp. Jul mål lixom ;)
SvaraRadera