Fyra dagar in på sommarlovet och min dygnsrytm är redan helt uppåt väggarna. Jag vaknade ju strax innan ett igår och hade sovit över tolv timmar.. Var helknasig i huvudet, verkligen. Jag hade helt enkelt sovit för länge och var dötrött hela dagen. Sedan på kvällen då jag tänkt lägga mig vid halv tio för att få tillbaka min rytm. Såklart att man inte är trött! Jag hade ju bara varit vaken i åtta och en halv timme. Om jag i vanliga fall kliver upp åtta, skulle det motsvara att jag gick och lade mig klockan halv fem på eftermiddagen. Alltså, inget som riktigt fungerar.
Så somna gjorde jag inte. Inte förrän runt ett ungefär, efter att ha legat i sängen i över tre timmar. Vid kvart i sju började folket vakna upp här i huset, så jag väcktes av ljuden. Upp och hoppa gjorde jag trots att jag helst ville dra täcket över huvudet och bara sova vidare. Frukost, frukost..
Förhoppningsvis lär jag somna som en stock innan elva ikväll i alla fall. Jag vill inte ha en dålig dygnsrytm - sova bort hela dagen för att vara vaken på natten och inte göra något särskilt tycker inte jag är någon höjdare. Det blir dessutom konstiga måltider och hungern blir så ojämn.. Nej. Nu satsar jag på säng innan elva (om det inte är något särskilt) och sedan upp innan nio! Låter bra tycker jag. Hej och hå. Nu ska jag äta upp min mellanmålsyoghurt.
Hur brukar ni göra förresten? Sover ni långt in på förmiddagen när ni är lediga? Eller är ni riktiga morgonmänniskor?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Höhö, jag bor på sjukhus så här är det uppstigning halv åtta! ;)
SvaraRaderaAnnars brukar jag alltid ligga och dra mig på sommarlovet, frammåt tio elva, och äta brunch med pappa. anledningen till att jag sover så länge är för att jag är uppe sent på natten och spelar The Sims 2 ^_<
Förut sov jag alltid så länge som möjligt. Mest för att jag höll igång 24/7 annars och fick ständigt för lite sömn i förhållande till min aktivitetsnivå. Men sedan anorexin kan jag inte sova för länge för att då vaknar jag av hunger och måste upp och äta frukost. Efter frukosten brukar jag vilja fortsätta sova ibland dock, för att man är egentligen trött också ^^
SvaraRaderaAnnars är det skönt med en bra dags rutin, både med sömn och mat :) puss!