Svar på kommentar "Bmi"

Anonym kommenteratde inlägget "Svar på kommentar" :

Hej Jag hade en liten fråga. Jag har BMI 16,2 nånting är det för lite? jag är ett år yngre än dig dock. Själv tycker jag att jag är tjock men jag börjar bli rädd att jag inte ser riktigt, eftersom många säger till mig att jag är smal. men på andra sidan så brukar ju folk alltid säga så till alla för att vara snäll. 


Svar: Hej! För det första kan jag säga att BMI 16,2 verkligen INTE är mycket! Det är tvärtom väldigt lite. Men BMI är också ett ganska luddigt mått - de som väger mer pga av muskler (elitidrottsmän) blir enligt BMI överviktiga, när de i själva verket inte är det... Alltså, det är endast ett mått. Det som egentligen säger huruvida man väger för mycket eller för lite är snarare hur man mår. Man brukar dock säga att ett BMI under 17.5 är anorektiskt men att allt BMI under 18.5 är undervikt. Du är ett år yngre än mig (16?) och det gör i princip ingen skillnad angående BMIt. Har du din mens? Det kan vara ett viktigt tecken på om man har en hälsosam vikt eller inte, men det kan också luras då te.x P-piller påverkar mensen.. Jag kan dock säga att med ett BMI på runt 16 är du rejält underviktig och borde verkligen gå upp dig till ett bättre BMI.

Du säger att du känner dig tjock. Hur man ser sig själv och hur andra ser på en kan skiljas ganska rejält. Personer med ätstörningar som håller på att dö i svält kan se sig själv som överviktiga- fastän de ser ut som vandrande skelett. Det finns också exempel åt andra vägen - personer som varit normalviktiga och sedan blir kraftigt överviktiga kan fortfarande se en normalviktig person i spegeln. Alltså... vad din hjärna intalar dig behöver inte stämma överrens med verkligheten. Med ett bmi på runt 16 ÄR du ordentligt underviktig och eftersom du säger att du känner dig tjock skulle jag verkligen råda dig att börja fundera på att söka hjälp. Har du en ätstörning lär du inte kunna klara det på egen hand, och desto tidigare man söker hjälp desto bättre ser prognosen ut.

Jag hoppas att du fick svar på dina frågor och fråga gärna igen om det är något, så ska jag svara så fort jag kan! :)