Followers

torsdag 31 maj 2012

Min ätstörningshistoria del 3

Min nyårsafton blev ett riktigt lyckorus. Jag hade precis gått upp precis tillräckligt mycket för att få ett BMI på 16. Jag vägde mig på morgonen den 31a och kommer ihåg vilken glädje det var. Visst var det lite jobbigt också, jag hade då gått upp ungefär 2.5 kg sedan lucia. Den 27e december, tog jag min sista näringsdryck. Jag åt det heller inte regelbundet i slutet, utan bara när jag kände att jag inte kunde få mer av annan mat.

Hur fasen kunde jag gå upp så mycket då? Jag tänkte helt enkelt inte, räknade inte. Så här i efterhand ser jag att jag säkert låg på runt 2500-3000 kcal på en dag. Det blev otroligt många kex med camembert, chokladpraliner och gräddiga maträtter. Jag optimerade mitt intag, vilket så klart var löjligt lätt för mig. Jag kunde ju en himla massa om näringsinnehåll, så det tog jag nytta av. Turkisk yoghurt med sirap och blåbär åt jag också en himla massa, den är ju fetare än vanlig yoghurt. Jag åt verkligen mycket sött. Efterrätt till allt.. Så, det är mitt största tips till er som vill gå upp i vikt! Vräk i er godsaker! :D

Januari passerade fort. Jag började vårterminen i natur och tog tag i det jag missat under höstterminen, så gott jag nu vågade i alla fall. Jag vågade inte riktigt satsa så hårt, det slog ju tillbaka mot mig. Mina prestationskrav var kraftigt sänkta, i alla fall till ytan. Jag försökte, försökte verkligen att inte bry mig så jättehårt om jag inte fick toppresultat i allt - men det var svårt. Det gjorde rent ut sagt ont i hjärtat. Kommer ihåg när jag fick C (vg) på mitt första matteprov. Jag bröt ihop över bänken. Sen fick jag liksom psykiska blockeringar till att utföra vissa uppgifter, det gick bara inte att ta igen det jag missat till hösten! Jag sköt upp och sköt upp.. Sen när jag väl gjorde det, var det halvdant. Usch.

I huvudet på mig pågick det allt möjligt. Jag har hela tiden varit inställd på att vara och för alltid förbli ätstörningsfri. Så varje tanke som kommer från Anas sida, ska inte sättas i handling. Jag har lyckats med det också! Jag skulle inte säga att mitt huvud än är friskt, men min kropp och det spelar ingen roll att vissa sjuka tankar fortfarande finns kvar då de friska är där och tar över. Nu försöker jag att rikta in mig på glädjeämnena i livet, inte bara skolan. Jag gör det som känns bra, äter det jag vill (idag blev det lite prinsesstårta som vår ICA-affär bjöd på :D) och försöker att allmänt må så bra som möjligt. Jag tänker återkomma lite då och då här i bloggen med ätstörningstankar som kan dyka upp hos mig ibland och hur jag tacklar dem :)

4 kommentarer:

  1. Önska det våre så lätt att vräka i sig i saker...

    SvaraRadera
  2. Jag tror inte att man ska vräka i sig en massa energität skräpmat bara för att gå upp i vikt. Då är det bättre att man äter näringsriktig mat. Eftersom godis och dylikt innehåller en massa ämnen som inte är bra för kroppen. Men självklart blir det lättare om man äter energitätare, men man kan ju satsa på enegrität och näringsriktig föda :) t.ex. turkisk yoghurt, nötter osv är ju bra! :D

    SvaraRadera
  3. Självklart tar det tid att bli riktigt frisk från ätstörningen (om man nu kan bli det). Men det är en enormt bra förutsättning att ligga på normalvikt och kunna ha ett hälsosamt förhållande till maten :D Det är DÅ som man kan jobba bort de psykiska faktorerna bättre också. DÅ när hjärnan tänker klarare :) Du har gjort det såå bra <3

    SvaraRadera
  4. åh, givetvis är det aldrig bra att vräka i sig massvis med sötsaker och liknande! Men det är svårt att med vanlig "vardagsmat" (lunch, middag, frukost..) gå upp i vikt. Då måste man som du säger, lägga till saker som innehåller lite mera energi på liten mängd. För mig så blev viktuppgången också ett sätt att pröva saker som varit förbjudet.. Det som var "godsaker" för mig var oftast turkisk yoghurt med sirap och blåbär. Så det är rätt så näringsriktigt.. Det var egentligen kanske bara någon gång i veckan som jag åt annat, kladdkaka eller liknande. Alltså, jag tror inte på att bara gå upp i vikt på godis. Det är inte bra för någon! Men lite godis, lite näringsriktigt.. tja, en salig blandning helt enkelt :D Lagom är nog bäst, som alltid^^

    SvaraRadera